Velkommen til mit tarmunivers

Læs vores indlæg om sundhed

Læs vores indlæg om sundhed

Her kan du læse dig klogere på din krop og tarmsundhed
Blog Category
See All Diagnoser Forstoppelse IBS Kosttilskud Mikrobiom Reflux SIBO Sund kost Tarmflora Tarmflora
Kan tarmbakterier gøre dig forstoppet?

Kan tarmbakterier gøre dig forstoppet?

Tarmbakterier trykker på speeder eller bremse i din tarm. Det betyder, at de har stor indflydelse på, hvordan dine tarmbevægelser fungerer.  Det helt korte svar: Ja, det kan de! Tarmbakterier.

Fix din fordøjelse

Fix din fordøjelse

For hundredetusindevis af danskere er det dagligt en kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet,.

Hver femte dansker døjer med det. Gør du også?

Hver femte dansker døjer med det. Gør du også?

Statistikken taler for sig selv: Hver femte dansker døjer med forstoppelse. Det er en folkesygdom. Alt for mange mennesker bøvler dagligt med maveproblemer. Måske du selv gør – eller kender én,.

Hvad hvis dét, du tror er irritabel tyktarm, ikke er det?

Hvad hvis dét, du tror er irritabel tyktarm, ikke er det?

Hvad kan ligge bag din irritable tyktarm? Hvis du har fået at vide, at der ikke kan gøres noget ved din irritable tyktarm (IBS), kan det hurtigt føles som om,.

Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero?

Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero?

Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero? Ja❗️ En tarmbetændelse (f.eks. colitis ulcerosa eller Crohn’s) i udbrud kan kræve nogle andre kostprincipper end.

SIBO = Bakteriel overvækst i tyndtarmen

SIBO = Bakteriel overvækst i tyndtarmen

HVAD ER SIBO❓ SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) er, når mængden af bakterier i tyndtarmen overstiger den mængde, som bør være der. Sagen er, at hvis der kommer for mange.

Forstoppelse og metan (SIBO)

Forstoppelse og metan (SIBO)

IMO = Intestinal Methanogen Overgrowth Kært barn har mange navne… En tilstand som før er kendt som metan-SIBO (overvækst af metan-producerende bakterier i tyndtarmen), har nu fået nyt navn. Er.

Et syrebål i maven, kender du det?

Et syrebål i maven, kender du det?

Hører du til de op mod 20-40% danskere, som i perioder oplever den væmmelige følelse af et syrebål i maven? 🔥 Hvis du gør, så lider du formentlig af dyspepsi..

”Jeg tror ikke, at jeg kan hjælpes. Jeg har haft forstoppelse i 15 år”

”Jeg tror ikke, at jeg kan hjælpes. Jeg har haft forstoppelse i 15 år”

Sådan sagde Erika tøvende til mig, da hun henvendte sig til klinikken, og vi for første gang talte om hendes fordøjelsesproblemer. Efter at have udtømt markedet for afførende midler, som.

Er du forstoppet?

Er du forstoppet?

Hvordan kan du vide, om du er forstoppet? Forstoppelse kan være flere ting: Det kan være, hvis afføringen skaber en slags "trafikprop", som kan hobe sig op og skabe kaos..

Hvad Las Vegas har med din tarm at gøre

Hvad Las Vegas har med din tarm at gøre

What happens in Vegas.. bliver ikke i Vegas Det er i hvert fald sådan, det kan foregå i tarmen, hvis fordøjelsen har det svært. Lad os fortælle dig en tarm-historie. Forestil.

Kend din probiotika (mælkesyrebakterier)

Kend din probiotika (mælkesyrebakterier)

Vidste du, at der er forskel på mælkesyrebakterier til forskellige fordøjelsesproblemer? Probiotika (mælkesyrebakterier) er ikke bare probiotika. Der findes mange forskellige typer af probiotika – og ikke mindst mange forskellige.

Har du utæt tarm?

Har du utæt tarm?

Øget tarmpermeabilitet. Kært barn har mange navne. Du kender det måske som ”leaky gut” eller ”utæt tarm”. Men ”øget tarmpermeabilitet” er den faglige betegnelse for tilstanden. Øget tarmpermeabilitet er en.

50% af personer med fødevareallergi har mave-tarm symptomer

50% af personer med fødevareallergi har mave-tarm symptomer

Fødevareallergi og mave-tarm symptomer .. er der mave-tarm symptomer bør man altså også udelukke, at der kan være fødevareallergier!🥜 Bemærk, at det er allergier (f.eks. IgE-relateret) og ikke intolerancer (som.

Irritabel tyktarm kan skyldes SIBO

Irritabel tyktarm kan skyldes SIBO

Der ER en tilgrundliggende årsag til irritabel tyktarm (IBS), omend årsagen kan være svær at finde - og der kan såmænd også være adskillige årsager. Det kan sommetider være en.

COVID-19 og tarme – hvad er sammenhængen?

COVID-19 og tarme – hvad er sammenhængen?

Det er stadig alt for tidligt at konkludere noget – men det er meget sandsynligt, at sundheden af vores mave-tarm-system kan påvirke beskyttelsen mod – og sværhedsgraden af – COVID-19..

Eksem og irritabel tyktarm

Eksem og irritabel tyktarm

.. to ting, som ofte går hånd i hånd. Atopisk eksem (atopisk dermatitis, også kaldet astmaeksem eller børneeksem), en kløende og inflammatorisk tilstand i huden, som kan opstå når immunsystemet.

Lavt indtag af zink og risiko for Crohns

Lavt indtag af zink og risiko for Crohns

Hvad er din zinkstatus? Zink er vigtig for vores immunforsvar, vækst og reparation af vores væv, f.eks. vores væv i tarmen eller et sår på huden. Det betyder også, at.

Hvad fodrer du din tarmflora med?

Hvad fodrer du din tarmflora med?

Det er lidt ligesom enhver anden produktion. Du tilfører noget, f.eks. til en maskine, som skal give et resultat. Men resultatet afhænger naturligvis af, hvad du har tilført maskinen. Tilfører.

Mangel på D-vitamin og IBS

Mangel på D-vitamin og IBS

Mangel eller næsten-mangel på D-vitamin kan forværre symptomer hos folk med irritabel tyktarm (IBS) Det er aldrig favorabelt at have et lavt D-vitaminniveau. Men hvad er sammenhængen mellem et lavt.

De 3 P’er

De 3 P’er

Probiotika, præbiotika og polyfenoler De 3 P’er vil din tarm og krop elske dig for at kende. Og spise. Det er 3 ting, som er et kærligt kram til din.

Gør din smoothie mere tarmvenlig!

Gør din smoothie mere tarmvenlig!

Smoothies, greenies.. kært barn har mange navne. Uanset hvad vi kalder dem, så er disse forfriskende blends et populært valg for mange, som ønsker at få flere planter indenbords -.

Når bakterierne spiser maden for næsen af dig!

Når bakterierne spiser maden for næsen af dig!

Du sætter dig til bords, og fylder din tallerken med mad, og begynder at spise. Du tænker måske ikke så meget over det, men er formentlig af dén opfattelse, at.

Gør din morgenrutine tarmvenlig

Gør din morgenrutine tarmvenlig

Kender du det med, at dine morgener svinder som kviksand mellem hænderne på dig? Alt skal gå stærkt: Toiletbesøget presses ind i en allerede hektisk morgen (noget der kan være.

Anbefalinger

Det kan være en jungle at finde produkter af god kvalitet på markedet – og på din rejse mod en bedre fordøjelse og sundhed, kan nogle kvalitetsprodukter sommetider være en stor hjælp. Jeg har derfor samlet en række anbefalinger til produkter, opskrifter, behandlere, køkkenudstyr og meget andet, som jeg kan stå inde for og ofte selv bruger!

Du kan dykke ned i anbefalingerne og se, om der er noget relevant for dig her.