Cand.scient. Klinisk Ernæring

Konsultationer & Forløb hos Tine

Oplev skræddersyede 1:1 konsultationer og forløb med fokus på hele dig. Med en unik kombination af klinisk ernæring og Functional Medicine, sammensætter jeg din personlige ernærings- og livsstilsplan målrettet dine udfordringer.

Du er velkommen uanset om du kæmper med kroniske helbredsudfordringer eller blot vil forbedre din generelle sundhedstiltand. Jeg ser frem til at hjælpe dig tilbage til det liv, du ønsker.

Vælg dit forløb

Opstartspakke

 

4.300 kr. 4.800 kr.
  • 1 x Opstartskonsultation (1,5 time)
  • 1 x Opfølgende konsultationer (á 1 time)
  • Mulighed for mailsupport mellem konsultationer
  • Mulighed for tilkøb af laboratorieprøver
  • Vælg mellem fysisk fremmøde eller online

Grundforløb

6.500 kr. 7.200 kr.
  • 1 x Opstartskonsultation (1,5 time)
  • 2 x Opfølgende konsultationer (á 1 time)
  • 2 x 15 min. telefonkonsultation
  • Mulighed for mailsupport mellem konsultationer
  • Mulighed for tilkøb af laboratorieprøver
  • Vælg mellem online eller fysisk fremmøde

Den store forløbspakke

8.700 kr. 9.600 kr.
  • 1 x Opstartskonsultation (1,5 time)
  • 3 x Opfølgende konsultationer (á 1 time)
  • 4 x 15 min tlf.konsultationer
  • Mulighed for tilkøb af laboratorieprøver
  • Mulighed for mailsupport mellem konsultationer
  • Vælg mellem fysisk fremmøde eller online

Mave-tarm forløb med laboratorieprøver

10.500 kr. 11.300 kr
  • 1 x Opstartskonsultation (1,5 time)
  • 2 x Opfølgende konsultationer (á 1 time)
  • 1 x 15 min. telefonkonsultation
  • Mulighed for mailsupport mellem konsultationer
  • 1 x GI MAP afføringsprøve
  • 1 x SIBO pusteprøve (måling for bakteriel overvækst i tyndtarmen)
  • Vælg fysisk fremmøde eller online

OBS: Se note om laboratorieprøver øverst.

Opstartskonsultation (enkelt)

2.700 kr.
  • 1 x Opstartskonsultation (1,5 time)
  • Mulighed for tilkøb af laboratorieprøver
  • Vælg mellem fysisk fremmøde eller online
  • Evt. opfølgende konsultationer bookes separat

(bemærk at mail support mellem konsultationer ikke er inkluderet i denne)

Opfølgende konsultation

1.600 kr.
  • Evaluering og justering af din plan fra sidst
  • Evt. målinger fra første konsultation (hvis relevant – fx blodtryk, kropskomposition)
  • Vælg mellem fysisk fremmøde eller online
Vigtig info om betaling

Konsultationer og forløb er momsfritaget for klienter, som har fået stillet en diagnose hos en læge (hvilken som helst, irritabel tyktarm tæller også, og det samme gør en diagnose, som ikke involverer fordøjelsen), og/eller som har ét eller flere af følgende symptomer: Forhøjet blodtryk, forhøjet blodsukker, forhøjet kolesterol eller BMI ≥ 30. Har du ikke en diagnose eller ét af nævnte symptomer, er du stadig meget velkommen, og skal blot vælge en ydelse, hvor der står anført “inkl. moms”, når du vælger i drop-down listen under “book nu”-knappen.

Laboratorieprøver

Du har mulighed for at tilkøbe laboratorieprøver, når du booker dit forløb. Jeg arbejder bl.a. med omfattende afføringsprøver (fx GI MAP), pusteprøver (SIBO), hormonprøver (DUTCH) m.m. Vær opmærksom på, at der er op til 2-3 ugers svartid på prøverne. Book derfor en konsultation/forløb på en dato, der giver os tilstrækkeligt tid til at nå at få svar på prøverne til vores møde. Testkit og vejledning sendes til dig. Har du spørgsmål, så skriv til mig på tine@gutlifeclinic.dk.

Klienterne siger..

“Jeg tror ikke, man forstår, hvor mange ressourcer man bruger på sine maveproblemer, før de er væk.

Tine har med relevante tests, kostinterventioner og kosttilskudsprotokoller løst, hvad 10 år med egne eksperimenter ikke har formået. For første gang i 10 år føler jeg mig ‘normal’, og det er en kæmpe frihed at kunne rejse, spise ude eller på anden vis afvige fra hverdagen, uden at det koster flere dage med ubehag.

Jeg kan passe alt mit tøj, uanset hvad jeg har spist, og jeg behøver ikke længere købe bukser i to størrelser.

Tine er åben, lyttende og nysgerrig og har en exceptionel stor viden og indsigt. Jeg ville kun ønske, jeg havde mødt hende før.”

Jane Faerber

“Efter at have løbet panden mod muren hos det offentlige og var havnet i “du har nok bare irritabel tyktarm – spis noget HUSK”-kassen tog jeg kontakt til Tine. Fra første samtale tog hun mig seriøst, og udviste stor viden og engagement. Vi lagde sammen en slagplan, der passede til min situation og min hverdag.

Jeg fik taget nogle prøver på anbefaling af Tine og på baggrund af prøveresultaterne samt opfølgende samtaler og vejledning af Tine er mine gener på det laveste niveau i knap 8 år. Jeg vil anbefale – og har allerede anbefalet – Tine til enhver, der døjer med mavesmerter eller lignende. Alle, der ikke har en god mavefornemmelse i hverdagen.”

Mand, 28 år

“Jeg har, i løbet af den tid jeg har haft Tine som ernæringsrådgiver, fået det meget bedre i min mave (oppustethed, luftgener, hård mave vs. diarré). Tine hjalp mig med at finde ud af, at årsagen til mine gener nok var en overvækst af bakterier i tyndtarmen, og hjalp mig med kosttilskud og kostplaner. Ingen andre har før (de sidste 10 år), kunne finde ud af hvad der var galt, og jeg har endda været igennem diverse kikkertundersøgelser og behandlinger.

Tine er dygtig og fagligt kompetent. Hun ved altid hvad hun taler om, og har en bred og meget grundig viden om mave-tarmproblemer, og kroppen i det hele taget. Kæmpe anbefaling herfra!”

Kvinde, 28 år

“Jeg kan på det varmeste anbefale Tine. Foruden at være virkelig dygtig og faglig kompetent, er Tine et virkelig rart og hjertevarmt menneske, som har gjort, at jeg altid føler mig tryg og i gode hænder hos hende, hvorfor jeg altid tyr til hende ifht. svar og vejledning.”

Kvinde, 28 år

Det kan du forvente

Et forløb begynder med, at vi mødes 1,5 time (i klinikken eller online)

  • Du udfylder dybdegående spørgeskema på forhånd
  • Vi gennemgår og analyserer dine symptomer, historik, kost, livsstil, relevante laboratorieprøver og undersøgelser – vi samler brikkerne og identificerer årsagerne bag dine helbredsudfordringer
  • Vi sætter realistiske målsætninger for dig, og finder frem til dine individuelle ernærings- og kosttilskudsbehov
  • Hvis du har tilkøbt laboratorieprøver ved opstarten (fx afføringsprøve eller SIBO pusteprøve), så gennemgår vi prøveresultater og tilpasser din plan derefter
  • Jeg laver en ernæringsfaglig vurdering af din generelle sundhedstilstand, og analyserer din nuværende kost, kosttilskud og livsstil
  • Du får vejledning i ernæringsrelaterede blodprøver, og hjælp til at vælge de rette
  • Følgende ting kan være inkluderet, hvis de vurderes relevante: Måling af kropssammensætning på specialvægt, abonnement til kostregistrering, måling af kondital og blodtryk

Du går derfra med

Sparring og support, inkl. en personlig plan for tiltag, som kan hjælpe dig til bedring:

  • Personlig ernæringsplan (inkl. måltidsforslag)
  • Redskaber til at balancere din søvn, stressniveau, motion & bevægelse og andre livsstilsforhold, som påvirker dit helbred og tarmsundhed
  • Vejledning i yderligere udredning, hvis det vurderes relevant
  • Vejledning i personligt tilpassede kosttilskud
  • Vi aftaler tid til opfølgende konsultation
  • Hvis du har booket et forløb (og ikke kun en enkelt konsultation), så tjekker vi ind undervejs i forløbet både på mail og telefon

Senest 1 uge efter konsultationen sendes en fuld rapport og plan skriftligt til dig. Efter hver kommende opfølgende konsultationer modtager du også et kortere notat fra mig med justeringer til din plan.

“Alle har ret til en sund og problemfri fordøjelse. Lad os sammen arbejde for et liv uden fordøjelsesproblemer.”

Hvordan foregår et forløb?

Du booker din tid via kalender-linket på ’book nu’ ved en af ydelserne ovenfor. Vælg den ydelse i drop-down menuen, som du ønsker, og book datoen til den første konsultation. Er du i tvivl om hvilken mulighed, som er den rette for dig, eller har du spørgsmål til en ydelse, er du velkommen til at kontakte mig på mail (tine@gutlifeclinic.dk). Har du brug for at dele personfølsomme oplysninger med mig, skal du kontakte mig på sikker mail via ved at klikke her.
Når du har booket din tid til den første konsultation, modtager du en bekræftelsesmail på din email. I mailen finder du to spørgeskemaer som vedhæftede filer (word og pdf). Disse skal udfyldes og sendes til mig senest dagen før din første konsultation. Hvis jeg har brug for at stille dig uddybende spørgsmål efter at have læst dit spørgeskema, kontakter jeg dig. Som du også bliver informeret om i bekræftelsesmailen, vil det være en fordel at medsende relevante undersøgelser, blodprøvesvar m.m., når du sender spørgeskemaerne retur til mig. Du kan hente disse fra sundhed.dk med dit login (mitID) og bl.a. under fanen ‘laboratoriesvar’. Kombinationen af vores konsultation, eventuelle undersøgelser eller laboratorieprøver samt spørgeskemaerne, danner det grundlag for den plan jeg udarbejder til dig.

Ved første konsultation gennemgår vi din situation, sygdoms- og symptomshistorik, eventuelle undersøgelser, din kost og livsstil og alt andet relevant for den helbredsmæssige problematik, som du henvender dig med. Her går vores detektivarbejde for alvor igang. Til konsultationen foretager vi også sommetider relevante undersøgelser, fx vejning og måling af kropskomposition, måling af kondital eller blodtryk. På baggrund af det hele tilrettelægger vi en skræddersyet plan til dig. Vi gennemgår planen til konsultationen og bliver enige om den, og du vil efterfølgende for tilsendt en skriftlig rapport med alle detaljerne. Rapporten sendes til dig inden for 7 hverdage efter konsultationen.

Ofte vil en opfølgende konsultation ligge 4-8 uger efter den første konsultation, men vi aftaler, hvad der passer bedst i dit tilfælde. Ligeledes varierer det, hvor mange opfølgende konsultationer, du får brug for. Det er meget svært at forudsige, og afhænger naturligvis bl.a. af din respons og fremgang på planen. Gennemsnitligt har de fleste 2-4 opfølgende konsultationer – nogen har færre og nogen har flere.

Ved opfølgende konsultationer følger jeg op på din situation og respons på dén plan, som vi aftalte og igangsatte ved vores første møde. Vi gennemgår, hvordan det har været for dig, og hvilke tiltag du konkret har arbejdet med. Hvis du imellemtiden har fået foretaget nogle relevante laboratorieprøver eller andre undersøgelser, så gennemgår vi også svaret på dem hér.

Går det efter planen, eller skal noget justeres? Afhængigt af din respons og oplevelse, samt min faglige vurdering, justerer vi planen, så den er tilpasset vores nye viden om dig. Det kan fx kræve justering af de anbefalinger, som du fik ved forrige konsultation.

Ved booking af et helt forløb, er det opstartskonsultationen du booker tid til, når du booker hele forløbet. De efterfølgende konsultationer booker vi sammen, når vi kender dit forløb nærmere. Et forløb er ofte at foretrække, da du her også har mulighed for at få support fra mig på mail (sikker mail) undervejs i forløbet og mellem vores konsultationer. Desuden er det stortset altid nødvendigt med mere end blot en enkelt konsultation.

Du har mulighed for at tilkøbe laboratorieprøver, når du booker dit forløb. Jeg arbejder bl.a. med omfattende afføringsprøver (fx GI MAP), pusteprøver (SIBO), hormonprøver (DUTCH) m.m. Vær opmærksom på, at der er op til 2-3 ugers svartid på prøverne. Book derfor en konsultation/forløb på en dato, der giver os tilstrækkeligt tid til at nå at få svar på prøverne til vores møde. Testkit og vejledning sendes til dig. Når du tilkøber en eller flere laboratorieprøver, skal du i bookingen skrive din fødselsdato og adresse til mig, så jeg kan bestille prøverne til dig. Har du spørgsmål, så skriv til mig på tine@gutlifeclinic.dk.

Hvis du har booket en opstartspakke eller et forløb, så har du fri mulighed for at kommunikere med mig via sikker mail (EasyMe) undervejs i forløbet. Du kan forvente svar indenfor 5 hverdage.

Hvis der er behov for yderligere og længere dialog, så kan du booke en 15 min. telefonkonsultation, eller vi aftaler tidspunkt til en sådan, hvis du har købt det med i din forløbspakke.

Husk, at du skal skrive til mig via sikker mail, hvis det drejer sig om personfølsomme oplysninger.

Der er ikke inkluderet mailsupport mellem konsultationer, hvis der blot bookes en enkelt opstartskonsultation og ikke en pakke eller forløb.

Konsultationer og forløb kan foregå ved fysisk fremmøde i klinikken eller online (Zoom). Du vælger dit foretrukne, når du booker din tid. Den fysiske klinik er på adressen: 

Rungstedvej 41, 2970 Hørsholm

 

 
 
 
 
 

Hvis du har en sundhedsforsikring fra PFA, og har fået tildelt en diætist af PFA, kan du få tilskud til konsultationer hos mig. Du skal have et BMI over 30 eller under 18 for at få tilskud. Du skal henvende dig til PFA ved dette og videresende godkendelsesbrevet til mig.

Betalingen foregår online når du booker din tid, medmindre andet er aftalt.

Der er mulighed for ratebetaling ved flere af ydelserne.

Konsultationer og forløb er momsfritaget for klienter, som har fået stillet en diagnose hos en læge (hvilken som helst, irritabel tyktarm tæller også, og det samme gør en diagnose, som ikke involverer fordøjelsen), og/eller som har ét eller flere af følgende symptomer: Forhøjet blodtryk, forhøjet blodsukker, forhøjet kolesterol eller BMI ≥ 30. Har du ikke en diagnose eller ét af nævnte symptomer, er du stadig meget velkommen, og skal blot vælge en ydelse, hvor der står anført “inkl. moms”, når du vælger i drop-down listen under “book nu”-knappen.

Hvilket forløb passer til dig?

Du får mest værdi ud af at booke et forløb eller en opstartspakke, fordi vi ganske enkelt har mere kontakt i disse. De indeholder flere konsultationer, og også mulighed for mailsupport mellem konsultationer. Du er naturligvis velkommen til også blot at booke en opstartskonsultation, og derefter blot booke de opfølgende konsultationer efter behov. Der vil dog ikke være den samme tjek-ind og mailsupport mellem konsultationerne.

Det er også altid muligt at booke yderligere opfølgende konsultationer, såfremt du allerede er i forløb eller har haft en opstartskonsultation. Er du i tvivl om vi er et match? Så skriv mig en mail på tine@gutlifeclinic.dk og så finder vi ud af det.

GRUPPEFORLØB:

Tarm of your life

“Forløbet er tætpakket med mine bedste redskaber til at fixe fordøjelsesproblemer”

TARM of your life giver din fordøjelse en 360 graders gennemgang! Gruppeforløbet er spækket med mine mest effektive strategier, som giver dig de resultater, du længes efter. Du får fuld support på rejsen til dit liv uden maveproblemer.

Foredrag, kurser & undervisning

Tine holder foredrag, afholder kurser og undervisning om ernæring i relation til mave-tarm-problemer, immunforsvaret, autoimmune sygdomme og sund kost. Skriv til tine@gutlifeclinic.dk, hvis du ønsker at drøfte muligheder for et foredrag, kursus eller anden undervisning, eller har specifikke ønsker til et emne.