Reflux på Retur

2,5-timers dybdegående online workshop, der hjælper dig med at forstå, hvad der driver din reflux – og giver dig konkrete, evidensbaserede strategier til mindre halsbrand, sure opstød, mavesmerter, hoste og andre refluxsymptomer.

⏰ 26. november 2026, kl. 18:30-21:00

✨ Få klarhed over hvad der driver din reflux, og hvor du kan sætte ind

✨ Lær at spotte dine reelle triggere, uden unødige kostrestriktioner

✨ Få konkrete strategier til mindre reflux gennem måltider og simple vaner

✨ Forstå hvordan oppustethed, forstoppelse, stress og nervesystem kan påvirke din reflux

✨ Bliv klogere på medicin og kosttilskud: Hvad virker, og hvad gør ikke?

Snup din plads >>

At leve med reflux kan være opslidende..

.. og kan føles altoverskyggende. Den brændende eller sviende fornemmelse i brystet. Syren, der pludselig bevæger sig op i halsen. En klump, du ikke kan synke væk. Hæshed, hoste eller behovet for hele tiden at rømme dig. Kvalmen eller ubehaget, der kommer efter et måltid – eller når du lægger dig ned for at sove.

Du bruger nok enorme mængder energi på at tænke over, hvad du spiser, hvor meget og hvornår, og om du mon kan tåle det. Kan du tåle kaffen, tomatsaucen, den fede mad, rødvinen eller måltidet ude med vennerne? Måske du sover dårligere, fordi symptomerne bliver værre, når du ligger ned.

Er syrehæmmende medicin, som din læge måske har anbefalet dig, så den eneste mulighed for lindring? Hvis den da overhovedet virker godt nok for dig?

Reflux er ikke så simpelt som “for meget” eller “for lidt” mavesyre. Der er forskellige andre mekanismer og faktorer, der bidrager til dine symptomer.

Jeg vil gerne have dig med hen dét sted, hvor du oplever meget mere frihed fra din mave igen. Dér, hvor du kan gå fra at famle dig frem og forsøge at undgå det næste anfald – til at have en konkret, evidensbaseret værktøjskasse.

Det er derfor, jeg har skabt workshoppen Reflux på Retur.

På denne workshop kigger vi på det hele: Hvad kan drive dine symptomer? Hvad er dine reelle triggere? Hvilken rolle spiller måltiderne, resten af din fordøjelse, søvn, hormoner, stress og dine hverdagsvaner? Og hvilke af de mange råd, behandlinger og kosttilskud mod reflux giver faktisk mening?

Ja tak – jeg skal med >>

Hvad er inkluderet?

Pris 797 kr.

2,5 timers online LIVE workshop d. 26. november kl. 18:30-21:00
Du får adgang til optagelsen bagefter
+45 siders E-bog med lige præcis dét, du skal gøre
2 ugers madplan og opskrifter skræddersyet mod forstoppelse
Q&A i slutningen af workshoppen, så du kan få svar på dine spørgsmål
Jeg ved, at dét her emne kan være et tabu. Du kan være 100% anonym under selve workshoppen, hvis du ønsker (du behøver ikke have kamera på, og kan evt. angive et andet kaldenavn)

Jeg SKAL med >>

Forestil dig dette:

🔥 Der er plads til bare at leve dit liv, for reflux fylder mindre i dine tanker, dine måltider og dine planer.

🔥 Du kan spise et måltid uden frygt for hvad det “koster” dig af symptomer i timerne eller dagene bagefter.

🔥 Du kan lægge dig til at sove uden at frygte den velkendte brænden, hoste eller syre, der sniger sig op, så snart du bliver vandret.

🔥 Du forstår dine egne triggere – og ved, at reflux ikke nødvendigvis handler om at eliminere flere og flere fødevarer.

🔥 Du ved, hvilke konkrete håndtag du kan skrue på, når symptomerne blusser op, i stedet for at føle, at medicin eller endnu en restriktiv diæt er dine eneste muligheder.

🔥 Følelsen af en tung sten i maven er forsvundet, og du føler dig så meget lettere.

🔥 Og ikke mindst; du slipper for at hoppe mellem 117 forskellige løsninger og gode råd fra Google eller ChatGPT, fordi du nu forstår, hvad der virker for dig.

Få hjælp her >>

Workshoppen er for dig, hvis du:

✔ Kæmper med refluxsymptomer som fx halsbrand, sure opstød, svien/brænden i brystet eller maven, hoste, hæshed, kvalme, rømmetrang eller følelsen af, at noget sidder fast i halsen

✔ Har fået diagnosticeret reflux, gastritis (mavekatar), øsofagitis (betændelse i spiserøret), spiserørsbrok, eller bare oplever refluxsymptomer uden kendt årsag

✔ Har prøvet at ændre kosten, fjerne trigger-fødevarer eller afprøvet diæter uden for alvor at få det bedre

✔ Tager syrehæmmende medicin – men stadig har symptomer eller gerne vil vide, hvilke andre håndtag der findes

✔ Er træt af ikke at vide, hvorfor refluxen bliver ved, eller hvad du egentlig skal gøre ved den

✔ Drømmer om, at reflux skal fylde mindre i dine måltider, din søvn og dit liv

Det er mig!

Mennesker, der har haft det ligesom dig, siger:

“Jeg tror ikke, man forstår, hvor mange ressourcer man bruger på sine maveproblemer, før de er væk.

Tine har med relevante tests, kostinterventioner og kosttilskudsprotokoller løst, hvad 10 år med egne eksperimenter ikke har formået. For første gang i 10 år føler jeg mig ‘normal’, og det er en kæmpe frihed at kunne rejse, spise ude eller på anden vis afvige fra hverdagen, uden at det koster flere dage med ubehag.

Jeg kan passe alt mit tøj, uanset hvad jeg har spist, og jeg behøver ikke længere købe bukser i to størrelser.

Tine er åben, lyttende og nysgerrig og har en exceptionel stor viden og indsigt. Jeg ville kun ønske, jeg havde mødt hende før.”

Jane Faerber

“Gør det!

Du skal ikke lade forstoppelse ødelægge dit liv. Der er masser af ting, du selv kan gøre, og du får al den viden, du har brug for, på workshoppen.”

Tidligere deltager på workshoppen

“Mit forløb hos Tine Jørgensen har været fantastisk, og jeg er dybt taknemmelig for den hjælp, hun har givet mig. Jeg kom til hende efter en operation, hvor jeg havde fået fjernet dele af min tarm på grund af endometriose, og hendes tilgang har gjort en verden til forskel.

For første gang følte jeg mig virkelig mødt – ikke kun på de fysiske udfordringer, men også på de psykiske, og hvordan de to hænger sammen. Tine ser hele mennesket, og det har været uvurderligt for mig.

Det har været alle pengene værd, og jeg nævner hende for alle, jeg kender, der har fordøjelsesproblemer. Jeg kan KUN anbefale hende!

Tak, Tine!”

Cecilie

“Efter at have løbet panden mod muren hos det offentlige og var havnet i “du har nok bare irritabel tyktarm – spis noget HUSK”-kassen tog jeg kontakt til Tine. Fra første samtale tog hun mig seriøst, og udviste stor viden og engagement. Vi lagde sammen en slagplan, der passede til min situation og min hverdag.

Jeg fik taget nogle prøver på anbefaling af Tine og på baggrund af prøveresultaterne samt opfølgende samtaler og vejledning af Tine er mine gener på det laveste niveau i knap 8 år. Jeg vil anbefale – og har allerede anbefalet – Tine til enhver, der døjer med mavesmerter eller lignende. Alle, der ikke har en god mavefornemmelse i hverdagen.”

Mand, 28 år

“Jeg har, i løbet af den tid jeg har haft Tine som ernæringsrådgiver, fået det meget bedre i min mave (oppustethed, luftgener, hård mave vs. diarré). Tine hjalp mig med at finde ud af, at årsagen til mine gener nok var en overvækst af bakterier i tyndtarmen, og hjalp mig med kosttilskud og kostplaner. Ingen andre har før (de sidste 10 år), kunne finde ud af hvad der var galt, og jeg har endda været igennem diverse kikkertundersøgelser og behandlinger.

Tine er dygtig og fagligt kompetent. Hun ved altid hvad hun taler om, og har en bred og meget grundig viden om mave-tarmproblemer, og kroppen i det hele taget. Kæmpe anbefaling herfra!”

Kvinde, 28 år

“Jeg kan på det varmeste anbefale Tine. Foruden at være virkelig dygtig og faglig kompetent, er Tine et virkelig rart og hjertevarmt menneske, som har gjort, at jeg altid føler mig tryg og i gode hænder hos hende, hvorfor jeg altid tyr til hende ifht. svar og vejledning.”

Kvinde, 28 år

Kvinde, 32 år

“Gør det!

Du skal ikke lade forstoppelse ødelægge dit liv. Der er masser af ting, du selv kan gøre, og du får al den viden, du har brug for, på workshoppen.”

Tidligere deltager Farvel til Forstoppelse

“Hvis du lever med reflux, fortjener du at kende de mange ting, som kan hjælpe dig med at få din frihed tilbage igen – omkring maden, hverdagen og fra symptomerne.”

Det siger Tines klienter

“Jeg tror ikke, man forstår, hvor mange ressourcer man bruger på sine maveproblemer, før de er væk.

Tine har med relevante tests, kostinterventioner og kosttilskudsprotokoller løst, hvad 10 år med egne eksperimenter ikke har formået. For første gang i 10 år føler jeg mig ‘normal’, og det er en kæmpe frihed at kunne rejse, spise ude eller på anden vis afvige fra hverdagen, uden at det koster flere dage med ubehag.

Jeg kan passe alt mit tøj, uanset hvad jeg har spist, og jeg behøver ikke længere købe bukser i to størrelser.

Tine er åben, lyttende og nysgerrig og har en exceptionel stor viden og indsigt. Jeg ville kun ønske, jeg havde mødt hende før.”

Jane Faerber

“Efter at have løbet panden mod muren hos det offentlige og var havnet i “du har nok bare irritabel tyktarm – spis noget HUSK”-kassen tog jeg kontakt til Tine. Fra første samtale tog hun mig seriøst, og udviste stor viden og engagement. Vi lagde sammen en slagplan, der passede til min situation og min hverdag.

Jeg fik taget nogle prøver på anbefaling af Tine og på baggrund af prøveresultaterne samt opfølgende samtaler og vejledning af Tine er mine gener på det laveste niveau i knap 8 år. Jeg vil anbefale – og har allerede anbefalet – Tine til enhver, der døjer med mavesmerter eller lignende. Alle, der ikke har en god mavefornemmelse i hverdagen.”

Mand, 28 år

“Jeg har, i løbet af den tid jeg har haft Tine som ernæringsrådgiver, fået det meget bedre i min mave (oppustethed, luftgener, hård mave vs. diarré). Tine hjalp mig med at finde ud af, at årsagen til mine gener nok var en overvækst af bakterier i tyndtarmen, og hjalp mig med kosttilskud og kostplaner. Ingen andre har før (de sidste 10 år), kunne finde ud af hvad der var galt, og jeg har endda været igennem diverse kikkertundersøgelser og behandlinger.

Tine er dygtig og fagligt kompetent. Hun ved altid hvad hun taler om, og har en bred og meget grundig viden om mave-tarmproblemer, og kroppen i det hele taget. Kæmpe anbefaling herfra!”

Kvinde, 28 år

“Jeg kan på det varmeste anbefale Tine. Foruden at være virkelig dygtig og faglig kompetent, er Tine et virkelig rart og hjertevarmt menneske, som har gjort, at jeg altid føler mig tryg og i gode hænder hos hende, hvorfor jeg altid tyr til hende ifht. svar og vejledning.”

Kvinde, 28 år