Kæmper du med uro i maven
– og er du i tvivl om, hvad du skal spise?
Måske genkender du…
📍 oppustethed efter næsten alle måltider
📍 at du spiser sundt, men maven driller alligevel
📍 at du bliver forvirret over modstridende kostråd
📍 at du er usikker på, hvor meget fibre, stivelse og protein du egentlig har brug for
📍 at du gerne vil gøre “det rigtige” – men ikke ved, hvor du skal starte
Hvis du sad og nikkede, så er det her mini-kursus til dig.
Du får det vigtigste serveret helt simpelt.
- Forstå hvad tarmvenlig mad egentlig er (uden dogmer og forvirring)
- Lær hvad protein, fiber, stivelse, fedt, vitaminer & mineraler gør i din fordøjelse, tarmflora og nervesystem
- Forstå næringen på din tallerken: lær hvor meget du skal bruge af hvad (og hvordan du kender forskel på næringsstofferne og fødevarerne)
- Den tarmvenlige tallerkenmodel: en simpel byggemodel og visuel guide til portionsstørrelser, variation og mavevenlig måltidsbygning
- Guide til dit tarmvenlige basiskøkken
- 25 tarmvenlige opskrifter skræddersyet til at nære dig og støtte din fordøjelse
- [BONUS] Guide: Tænd fordøjelsen – før du spiser (lær hvordan du giver din tarm bedre arbejdsbetingelser)
- [BONUS] Video: Forstå forbindelsen mellem din hjerne og tarm
Din investering: 287 kr.
Du får omgående (og evig) adgang til det hele.
Dette mini-kursus er til dig, hvis du:
✨ drømmer om mindre uro i maven og mere afslapning omkring din mad
✨ føler dig forvirret over, hvad du “må” spise uden at trigge symptomer
✨ spiser sundt, men din mave reagerer alligevel
✨ vil kunne lave måltider, der føles gode i kroppen – hver gang
✨ er træt af oppustethed, uregelmæssig afføring eller eftermåltids-ubehag
✨ ønsker en praktisk tallerkenmodel, du kan bruge i stedet for kostplaner
✨ vil have konkrete rammer, der er nemme at følge (uden stramme regler)
✨ vil have et lille, overskueligt step, der sætter gang i en større forandring
Lad mig besvare dine spørgsmål:




